A (H1N1)型流感预防贴士 Cegah H1N1

（一）注意个人健康：

• 勤以肥皂洗手。周遭若无洗手设施，用适当的洗手剂或消毒手巾洗手。尽可能在最短时间内，用肥皂和自来水洗净双手。
  
• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮口鼻。


• 保持良好健康习惯，包括充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体.
  

（二）正确清洗双手：